每天早晨这个点叫醒孩子,难怪孩子是“矮个子”,家长别不重视

来源:未知 作者:admin 发表于:2020-02-01 17:52  点击:
有的家庭,父母是做生意的,家长早起是为了进行一天的工作,顺便也将孩子唤起来,顺便将孩子送去上学,为了兼顾到时间,所以起床的时间就得提早。 邻居夫妻两人都是东北人,夫

有的家庭,父母是做生意的,家长早起是为了进行一天的工作,顺便也将孩子唤起来,顺便将孩子送去上学,为了兼顾到时间,所以起床的时间就得提早。

邻居夫妻两人都是东北人,夫妻俩的身高都不算矮个儿,奇怪的是,儿子的身高相比同龄人都要矮了一截,这倒是让夫妻俩捉摸不透了。试着给儿子补钙,可是情况依然没有改善。

孩子爱吃零食,零食既没有营养,又容易让孩子变得不爱吃饭。平时要控制孩子吃零食,保证孩子一日三餐正常进行。

▷ 及时补钙

平时可以多带孩子外出锻炼,尽量让孩子跳起来,让孩子踮着脚跳绳,或是进行一些“摸高”的小游戏。当然,跑步也是一个不错的选择,但是要掌握科学的方法。跑步的时候,让孩子踮着脚,用脚尖去跑步,不仅能刺激到足部的穴位,还有利于心肺功能。

孩子养成早睡早起的生活习惯,对身体发育是十分有益的。那么孩子早起,是越早越好吗?这个“早起”的界限,家长可要注意了。

邻居家是开包子店的,众所周知,做早餐生意的,不可避免要早起。邻居总是逢人就说,儿子很懂事,平时也会跟着一起早起,到店里帮忙,忙完了正好也到了上学的时间。

今日话题:孩子平时作息是怎么安排的呢?欢迎在评论区留言交流

每天早于“这个点”叫醒孩子,影响孩子的身高发育 有效刺激孩子生长激素分泌的方法:

值得注意家长们注意的是,分泌大量生长激素的前提是孩子要进入到深度睡眠,否则效果不大,建议家长尽量不要在7点以前叫醒孩子,尽管现在的孩子学习压力比较大,但是也尽量在晚上9点之前入睡,特别是在孩子进入猛长期的时候。

▲生长激素分泌旺盛的两个时段:5:00-7:00;21:00-1:00,错过这两个时间段,难怪孩子长不高了。

▷ 加强锻炼

于是只好带儿子去医院检查,原来是儿子体内的生长激素分泌不足,所以长不高。医生了解到孩子经常过早起床,睡眠不足影响了孩子体内的激素分泌。

▷ 拒绝零食

原标题:每天早晨这个点叫醒孩子,难怪孩子是“矮个子”,家长别不重视

孩子长高需要消耗体内的钙元素,要想继续长高,就得及时地给孩子补充钙和锌,有利于刺激身体激素的分泌。

 

    有帮助
    (1)
    100%
    没帮助
    (0)
    0%